Mindfulness staat voor opmerkzaamheid: Bewust zijn en acceptatie van het hier en nu, zonder te oordelen.
Doelgroep:
Voor kinderen van 6-12 jaar.
Doelstelling:
Leerlingen handvatten bieden om bewust hun aandacht te richten één ding; dat waar ze mee bezig zijn. Concentratie is een voorwaarde om tot leren te komen.
Uitvoering:
Door middel van verhalen, begeleide meditaties en bewegingsoefeningen worden vaardigheden aangeleerd zoals stilzitten, voelen, aandacht richten en verplaatsen, aardig zijn voor jezelf en een ander. Dit kan in een klassikale lessencyclus in de gymzaal of in een kleinere speciaal geselecteerde groep.